ダンサーのためのスピン上達エクササイズ

プロ・アマチュア問わず、数多くのダンサーのカラダの
メンテナンスに日々取り組んでいる整体師&現役競技ダンサー
岡山マミが待望のエクササイズクラス開校!!

カラダの歪みが、スピンのキレを悪くしているって考えたことはありますか?

・スピンをする時、フラフラ・グラグラしてしまう。
・ピタッとかっこよく止まれない。
・首を切り返すタイミングがわからない。

このようなお悩みは、全てカラダの軸が関係しています。
カラダがゆがむとバランスが悪くなるため、スピンの安定性やキレが生まれなくなってしまいます。

「でも、どうやったらカラダのゆがみを改善させることができるの?」とお悩みの方も多いはず・・・

今回、カラダの歪みを整え、軸を作ることに特化した「岡山流 自宅でできる簡単エクササイズ」をダンスの動きを交えながら 実践的に行います。

*ダンスのジャンルや経験年数にかかわらずダンスを始めたばかりの方でも大歓迎! パートナーの方とペアでのご参加やシニアダンサーのご参加もお待ちしております!

第1回 安定したスピンのための足裏の使い方 第2回 スピードを出すための上半身の使い方 第3回 パフォーマンスアップのための肋骨の使い方
講師 岡山茉未

東葉コンディショニング東京院院長でありながら現役競技ダンサーとしても活躍。
雑誌「ダンスビュウ」を始め、各種エクササイズ誌を監修。

スペシャルコラボレーション企画

 ダンサーのためのヨガとして人気のエクササイズ「ジャイロキネシスR 」も体験できます。リズミカルな呼吸に合わせ、背骨と骨盤のバランスを改善できます。
カラダの固さや年齢を問わず誰でもできるエクササイズです。


トレーナー 藤澤 翠美花

バレエ、新体操を経験し、現役アマチュア競技ダンサー。ジャイロキネシスRトレーナー


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